標籤: Confidence Building

在日常生活中，提升自信心是每個人都能達成的目標。首先，設定小而明確的目標，逐步實現，建立成就感。其次，重視自身優點，日常記錄自我成就，幫助提升自我認同感。持續練習，讓自信成為習慣！