標籤: 高蛋白

高蛋白飲食有助於增加肌肉質量，提高新陳代謝率，並減少體脂肪。適量攝取高蛋白食物是增加胸部肌肉量的關鍵。加入高蛋白飲食計畫，積極運動，定能長出堅挺健康的胸部。