標籤: 體育醫學

長時間站立容易導致背痛，但我們不必接受這種不適。透過適當的姿勢調整、定期休息和強化核心肌群的運動，可以有效緩解疼痛，提升工作效率。不要讓背痛影響您的生活品質，立即採取行動！