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高齡者如何預防失智症

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隨著年齡增長，失智症成為高齡者的重要健康議題。透過定期腦部運動、保持社交活動及均衡飲食，可以有效減少失智症的風險。積極採取預防措施，讓生活更有質量！

怎樣預防老年癡呆？

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預防老年癡呆是每個人都應重視的議題。科學研究顯示，維持良好的社交活動、均衡飲食及定期運動，能顯著降低癡呆風險。此外，持續學習新技能和參與智力挑戰，同樣有助於腦部健康。讓我們從生活中做起，積極預防老年癡呆的發生。

怎麼樣的人容易失智？

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失智症的風險因個體差異而異，然而，一些特定的特徵和生活方式可能使人更易於罹患。例如，缺乏社交活動、飲食不均衡及長期壓力等，這些因素均可加速認知功能退化。保持良好的心身健康，是預防失智的關鍵。