標籤: 飲食注意事項

隨著年齡的增長，高齡者的飲食需求變得尤為重要。適當的營養能有效提升免疫力，減少慢性病風險。因此，他們應優先選擇富含纖維的食物、適量蛋白質以及維生素，並保持良好的水分攝取，以支持健康的日常生活。