標籤: 食疗

在對抗失智症的過程中，飲食扮演著重要角色。研究顯示，過量的糖分、飽和脂肪及高鹽食物可能加劇病情。因此，建議減少這類食物的攝取，選擇富含抗氧化劑的健康飲食，以維護腦部健康。

中医藉由「药食同源」的理念，强调食材与药材相辅相成。通过合理搭配日常饮食，不仅能预防疾病，还能养生调养，提升身体机能。让我们重视饮食的调理，以达到身心健康的和谐状态。