預防老年癡呆是每個人都應重視的議題。科學研究顯示，維持良好的社交活動、均衡飲食及定期運動，能顯著降低癡呆風險。此外，持續學習新技能和參與智力挑戰，同樣有助於腦部健康。讓我們從生活中做起，積極預防老年癡呆的發生。
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什麼樣的人容易失智？
隨著年齡增長，失智症的風險逐漸提高，但某些人群面臨更大威脅。長期承受壓力、缺乏社交活動或患有慢性疾病者，特別容易失智。因此，積極維護心理健康、增強社交互動，以及定期進行健康檢查至關重要。
阿茲海默症可以預防嗎？
阿茲海默症雖然目前無法完全治癒，但透過健康的生活方式，依然有可能降低風險。均衡飲食、定期運動及良好的社交活動都是重要的預防策略。積極採取這些措施，或許能夠守護您和您摯愛的記憶。