標籤: 難忘的年歲

隨著年齡增長，記憶力可能逐漸衰退。然而，老年人可以通過適當的飲食、規律的運動和持續學習來有效增強記憶力。這些方法不僅有助於保持心理活力，也能提升生活質量，建議大家積極實施。