標籤: 長期益處

自我肯定是增進身心靈健康的重要關鍵。透過積極自我認同，我們能降低焦慮與壓力，提升自信心與幸福感。長期實踐自我肯定，將有助於改善整體生活品質，促進更健康的人際關係和情緒穩定。