標籤: 長期姿勢不良

長期姿勢不良如駝背和低頭族，對脊椎健康造成嚴重影響。這些習慣會導致脊椎變形、肌肉緊張及神經壓迫，甚至引發慢性疼痛。為維護脊椎健康，應改正姿勢並定期活動，專業指導更可助您改善。