標籤: 運動對心理健康的影響

運動與心理健康具有密不可分的關係。身體活動不僅有助於改善心理健康，還能減輕壓力、焦慮和抑鬱情緒。讓我們通過運動來保持身心健康，從而達到更高的生活質量。