失智症患者保持身心健康至關重要。定期進行適度運動能增強身體功能，改善心情；與家人和朋友的社交互動有助於減緩記憶衰退。此外，保持規律的生活作息及均衡飲食也能顯著提升生活品質。
標籤: 身心健康
高齡者如何選擇適合的運動方式
隨著年齡增長，選擇適合的運動方式對於高齡者的健康至關重要。適度的運動不僅能增強心肺功能、提高肌肉力量，還有助於改善平衡、預防跌倒。建議選擇如散步、游泳或瑜伽等低衝擊的活動，並依個人健康狀況調整運動強度。建立運動習慣，讓生活更加豐富多彩！
如何讓失智症患者保持身心健康
保持失智症患者的身心健康至關重要。專業護理人員建議，定期進行認知訓練、社交互動以及健康飲食，能有效延緩病情進展。同時，建立規律的生活作息，有助於提升他們的生活質素。
老人最常見的感覺障礙是什麼？
在老年人中，最常見的感覺障礙是視覺和聽覺的退化。這些障礙不僅影響他們的生活質量，還可能導致社交孤立。因此，及早識別與介入至關重要，讓我們共同關注老年人的感覺健康，提升他們的生活幸福感。