標籤: 超級食品

在補腦的飲食選擇中，堅果是不可或缺的選擇。核桃富含Omega-3脂肪酸，有助於提升記憶力；杏仁則是維他命E的來源，有助於維護腦部健康。選擇這些堅果，讓您的大腦更加靈活！