標籤: 誤區

背部疼痛是許多人常見的困擾，但許多誤區往往使問題惡化。比如，認為完全靜止可以緩解疼痛，事實上，適度的活動和伸展反而能促進康復。了解正確的預防與治療方法，才能有效改善背部健康。