標籤: 認知功能

隨著年齡增長，記憶衰退成為許多人面臨的挑戰。然而，我們可以透過定期運動、均衡飲食和智力訓練來有效對抗這一問題。保持社交互動也有助於促進大腦健康，讓生活更充實！

預防認知障礙症的關鍵在於健康的生活方式。定期運動、均衡飲食、保持社交活動，以及持續學習，都是有效的預防措施。早期介入，讓我們的腦部保持靈活，才能有效延緩認知衰退的風險。