標籤: 認知功能

隨著年齡增長，失智症的風險逐漸上升，特別是在65歲以上的老年人中。然而，生活方式、飲食習慣及腦部鍛鍊可顯著延緩病程。提前認識風險，並積極採取預防措施，將有助於保持認知健康。

預防老人癡呆，飲食是關鍵！富含Omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化物質豐富的莓果、以及綠葉蔬菜，對大腦健康十分重要。選擇這些食物，幫助提升認知功能，減少癡呆風險，讓長者的生活更精彩，心智更清晰！

測試認知障礙不僅能及早發現問題，還能為及早干預提供基礎。透過專業的認知評估工具，如迷你精神狀態檢查（MMSE）或臨床認知評估（ACE），醫療專家可以全面了解個體的認知功能，從而制定相應的治療計劃。及時檢測，守護健康！

失智症的成因多樣且複雜，包括年齡、遺傳、環境因素及生活習慣等。研究顯示，心血管健康、認知活動及社交互動都是影響失智症風險的重要因素。我們應重視預防，積極改善生活方式，以降低罹患失智症的可能性。