預防失智,從日常生活著手至關重要。均衡飲食、適度運動、學習新知識及社交互動,都能有效降低風險。保持心智活躍,培養良好的生活習慣,讓我們共同攜手,守護健康的大腦。
標籤: 認知功能
幾歲會得阿茲海默症?
阿茲海默症的發病年齡因人而異,但研究顯示,65歲以上的人群風險顯著增加。然而,年輕人也可能受到影響,早期症狀可能在40至60歲間出現。提早了解風險因素,積極預防,對抗認知衰退至關重要。
什麼保健食品可以增加記憶力?
在現代快節奏的生活中,增強記憶力變得尤為重要。研究表明, Omega-3 魚油、磷脂酰絲氨酸、以及人參等保健食品對提升認知功能有顯著效果。選擇適合的保健品,讓您在學習和工作中更加出色!