標籤: 血糖控制

隨著年齡增長，高齡者的血糖控制變得尤為重要。健康飲食能有效降低糖尿病風險，改善整體健康。選擇低GI食物，增加膳食纖維，搭配適度運動，將有助於維持穩定的血糖水平，提升生活品質。