標籤: 蔬果

吃什麼延緩失智？

AI部落格文章

在當今社會，失智症已成為一個日益嚴重的健康問題。研究顯示，均衡飲食能有效延緩失智的發展。富含Omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化劑豐富的莓果及綠葉蔬菜，皆有助於維護腦部功能。讓我們重視飲食，從今天做起，提升生活品質！

健康飲食的時令食材選擇

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時令食材是大自然最佳的禮物，充滿營養且益處多多。選擇時令食材不僅可以保護環境，也有助於我們的健康。讓我們一起珍惜每一道時令食材，從中獲得滿滿的營養和養生功效。