標籤: 自我療法

坐骨神經痛引起的腰痛對日常生活影響深遠，然而有效緩解的措施並不難。可以透過適度的運動、熱敷療法及物理治療等方法，減少疼痛，恢復活動能力。選擇正確的生活方式，能讓您重獲健康與活力。