2024-11-09 學習理解自己的情緒 - 自我反思, 人際關係, 個人成長, 幫助, 心理健康, 心理學, 情緒智力, 情緒管理, 未分類, 自我提升, 自我認知, 輔導技巧 在現代社會中,學習理解自己的情緒至關重要。情緒智力不僅能幫助我們更好地應對壓力,還能提升人際關係。透過情緒自我覺察,我們能做出更明智的決策,從而改善生活質量。 Gaia