標籤: 自助書

在當今日益複雜的生活中，情緒管理已成為提升心理健康的重要課題。透過優質的心理書籍，我們可以學習如何認識和調節情緒，增強自我意識。本文將推薦幾本經典和實用的書籍，幫助您在情緒的海洋中找到平靜的港灣，提升生活質量。