標籤: 腰部疼痛

腰椎滑脫是一種常見的腰部疾病，與腰酸背痛密切相關。滑脫可引起神經受壓，導致疼痛和不適。了解其關聯性，尋求專業診斷和治療，能有效緩解症狀，提升生活品質。關心自己的脊椎健康，才是長期舒適的關鍵。

在日常生活中，保護腰部健康至關重要。我們應該注意坐姿，選擇符合人體工學的椅子，並定期進行伸展運動。此外，保持適當的體重和良好的生活習慣，更能減少腰部疼痛的風險。讓我們從今天開始，關愛自己的腰部！