標籤: 腰背保健

在現代生活中，正確的坐姿至關重要。良好的坐姿不僅能減少腰酸背痛的風險，還能提高工作效率。保持背部挺直、臀部貼合椅背，雙腳平放在地面上，能有效改善脊椎健康，讓您遠離不適。