標籤: 腦部訓練

提升高齡者的記憶力，關鍵在於適當的訓練與生活方式調整。透過定期的腦力活動，如拼圖、記憶遊戲，搭配健康的飲食與充足的運動，可以有效促進腦部健康與記憶力的增強。