2024-09-07 如何讓記憶力變強? AI部落格文章 要強化記憶力,首先需保持良好的生活習慣,包括充足的睡眠和均衡飲食。定期鍛煉大腦,如閱讀、學習新技能和玩記憶遊戲,能有效促進神經元的連結。此外,減少壓力和保持社交互動也對記憶力有顯著改善。 Gaia