標籤: 脑科学

想要有效防止腦退化，您需要從生活習慣著手。保持認知活躍，透過閱讀、學習新技能或解謎遊戲來刺激大腦。均衡飲食和定期運動亦至關重要，這能促進血液循環，增強腦部健康。