標籤: 背部護理

隨著現代人工作方式的改變，長時間坐姿已成為常態，腰酸背痛成為普遍困擾。為了預防這些問題，我們應定期起身活動、調整椅子高度，並注意坐姿正確。關注身體健康，就是呵護自己。