標籤: 背部緊張

在日常生活中，壓力常常導致背部緊張，影響我們的健康與工作效率。透過規律的運動、深呼吸練習和正確的坐姿，可以有效緩解這種不適。別再讓壓力主導你的生活，立即採取行動，重拾活力與舒適！