隨著年齡的增長,人的大腦結構和功能逐漸退化,這是導致失智的主要原因之一。神經元的損傷、血流減少及淀粉樣蛋白的沉積,都會影響記憶和認知能力。我們應重視預防與早期診斷,提升老年人的生活質量。
標籤: 老年
如何預防認知障礙症?
預防認知障礙症的關鍵在於健康的生活方式。定期運動、均衡飲食、保持社交活動,以及持續學習,都是有效的預防措施。早期介入,讓我們的腦部保持靈活,才能有效延緩認知衰退的風險。
隨著年齡的增長,人的大腦結構和功能逐漸退化,這是導致失智的主要原因之一。神經元的損傷、血流減少及淀粉樣蛋白的沉積,都會影響記憶和認知能力。我們應重視預防與早期診斷,提升老年人的生活質量。
預防認知障礙症的關鍵在於健康的生活方式。定期運動、均衡飲食、保持社交活動,以及持續學習,都是有效的預防措施。早期介入,讓我們的腦部保持靈活,才能有效延緩認知衰退的風險。