用正念繪畫提升靈性自我的探索

在快節奏的現代社會中,正念繪畫成為探索靈性自我的有效工具。透過專注於當下,我們能夠深入內心,表達未曾言說的情感與想法。這不僅有助於自我反省,還能促進心靈的療癒,提升整體生活質量。讓我們透過藝術重拾自我,走向更深層次的自我探索之旅。