標籤: 緩解方法

坐骨神經痛引起的腰痛對日常生活影響深遠，然而有效緩解的措施並不難。可以透過適度的運動、熱敷療法及物理治療等方法，減少疼痛，恢復活動能力。選擇正確的生活方式，能讓您重獲健康與活力。

腰酸背痛是現代人常見的健康問題，其原因多樣，如長時間坐姿、缺乏運動或姿勢不良等。要緩解這些不適，定期運動、保持正確的坐姿並進行適當的伸展運動是關鍵。重視這些小細節，讓你的生活更加健康、舒適。