標籤: 簡單活動

隨著年齡增長，認知退化成為許多人面對的挑戰。然而，透過簡單的活動，如棋類遊戲、閱讀或學習新技能，我們能有效延緩這一過程。這些活動不僅能促進腦部活躍，還能提升生活質量。選擇行動，保護您的認知健康！