隨著年齡增長,腦部退化成為許多人面臨的挑戰。為了有效預防,建議持續學習新知識、維持社交活動及均衡飲食。透過這些方法,我們不僅能保持腦部活力,還能提升生活質量。
標籤: 社交活動
如何預防認知障礙症?
預防認知障礙症的關鍵在於健康的生活方式。定期運動、均衡飲食、保持社交活動,以及持續學習,都是有效的預防措施。早期介入,讓我們的腦部保持靈活,才能有效延緩認知衰退的風險。
預防認知障礙症的關鍵在於健康的生活方式。定期運動、均衡飲食、保持社交活動,以及持續學習,都是有效的預防措施。早期介入,讓我們的腦部保持靈活,才能有效延緩認知衰退的風險。