標籤: 睡眠研究

失智症與睡眠障礙之間的關聯日益受到關注。研究顯示，長期的睡眠不足可能加速認知功能退化。改善睡眠質量不僅有助於提升生活質量，還能減緩失智症的發展，因此重視睡眠健康至關重要。