標籤: 療癒效果

情緒療癒的科學根據不容忽視。研究顯示，情緒與生理健康密切相關，情緒的調節能增強免疫系統，降低壓力水平。透過情緒療癒技術，如正念冥想和心理治療，我們可以有效改善心理狀態，達至身心平衡，提升生活品質。