標籤: 疾病關聯

失眠與腰酸背痛之間存在著密切的關聯。研究表明，睡眠不足會導致身體疲勞，進而增加肌肉緊張和疼痛感。改善睡眠質量不僅能減輕失眠症狀，還能有效緩解腰部不適，促進整體健康。