標籤: 界限設定

在現代社會中，心理界限是保護身心靈的首要防線。設定明確的心理界限不僅能防止情感耗竭，還能促進健康的人際關係。強化自我保護意識，讓我們在面對外界壓力時，保持內心的平靜與力量。

情緒敏感者常面臨他人情緒的影響，容易感到焦慮或不安。建立心理界限至關重要，可以透過認識自我需求、學習說“不”及定期自我反思，來保護自身情感健康。這樣不僅能增強自我價值，還能促進人際關係的和諧。