在增強記憶力方面，飲食扮演著關鍵角色。研究指出，富含omega-3脂肪酸的魚類，如鮭魚，對腦部健康有顯著影響。此外，藍莓和核桃等抗氧化食物亦有助於提升認知功能。調整飲食，讓大腦更靈活！
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阿茲海默症可以預防嗎？
阿茲海默症雖然目前無法完全治癒，但透過健康的生活方式，依然有可能降低風險。均衡飲食、定期運動及良好的社交活動都是重要的預防策略。積極採取這些措施，或許能夠守護您和您摯愛的記憶。
預防老人癡呆要吃什麼？
預防老人癡呆，飲食是關鍵！富含Omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化物質豐富的莓果、以及綠葉蔬菜，對大腦健康十分重要。選擇這些食物，幫助提升認知功能，減少癡呆風險，讓長者的生活更精彩，心智更清晰！