標籤: 照顧者福祉

照顧高齡者的過程充滿挑戰，壓力往往壓得照顧者喘不過氣。學會有效的壓力管理技巧，如定期休息、尋求支持和健康生活方式，不僅能夠提升照顧品質，更能維護自身的身心健康。珍惜自我，才能更好地照顧他人。