標籤: 減輕壓力

在現代生活中，情緒壓力無處不在，影響著我們的身心健康。有效的應對方法包括規律運動、冥想和保持良好的人際關係。透過這些策略，我們能夠重拾內心的平靜，提升生活質量。立即行動，減輕壓力，讓生活更美好！

在照顧失智症患者時，理解他們的情緒變化至關重要。透過建立穩定的日常生活、提供情感支持及進行適度的社交活動，可以有效減少沮喪情緒。耐心聆聽和積極交流，也能增強患者的安全感，讓他們感受到被愛與被重視。