標籤: 活躍生活

隨著年齡增長，腦力的保健變得愈發重要。高齡者可以透過棋盤遊戲、數獨或學習新技能來提升認知能力。這些腦力鍛煉不僅有助於記憶力，更能增進生活質感，減少衰退風險。