標籤: 搬家技巧

搬家後的腰背酸痛是常見問題，但不必忍受！專家建議，定期進行伸展運動和熱敷，搭配適當的坐姿和休息，可有效緩解不適。此外，選擇合適的床墊和椅子，也是長期改善的關鍵。立即採取行動，重拾舒適生活！