標籤: 抗氧化物

吃什麼延緩失智？

AI部落格文章

在當今社會，失智症已成為一個日益嚴重的健康問題。研究顯示，均衡飲食能有效延緩失智的發展。富含Omega-3脂肪酸的魚類、抗氧化劑豐富的莓果及綠葉蔬菜，皆有助於維護腦部功能。讓我們重視飲食，從今天做起，提升生活品質！