標籤: 抒發情緒

藝術不僅是表達的工具，更是情緒的療癒良方。透過繪畫、音樂或舞蹈，個人能夠釋放壓力、調整心情。學會用藝術來探索內心，不僅有助於自我認識，亦能增強心理韌性，讓生活更加豐富多彩。