標籤: 情緒宣洩

心靈寄託與情緒宣洩對於情緒管理至關重要。從寫日記到藝術創作，各種方式都有助於舒解壓力、釋放情緒、提升心理健康。讓我們找到合適的方式，讓內心得到真正的寧靜與慰藉。