標籤: 情緒

情緒與免疫系統之間的密切關係無可忽視。研究顯示，情緒壓力會顯著影響免疫功能，增加感染和疾病的風險。積極的情緒體驗則能促進免疫系統的健康，提升抵抗力。因此，管理情緒、保持心理健康，不僅是維護生活質量的重要部分，更是促進身體健康的關鍵。

飲食與情緒有著密不可分的關聯，我們應該重視飲食對於情緒的影響。良好的飲食習慣有助於提升心情、減輕壓力，對於身心健康都至關重要。讓我們選擇健康飲食，培養積極情緒，享受生活的美好。