標籤: 心理防禦機制

情緒敏感者在面對日常壓力時，建立有效的心理防禦機制至關重要。透過自我反思、建立情緒邊界及尋求專業協助，能夠有效減少情緒波動影響，提升心理韌性，從而更好地應對生活挑戰。