標籤: 心理醫療

在高齡者面對壓力時，採取有效的應對策略至關重要。定期運動、保持社交聯繫及練習正念冥想，能顯著提升心理健康。透過這些方法，高齡者不僅能減輕壓力，還能提升生活品質。