標籤: 心理福祉

情緒健康是維持心理平衡的重要基石。良好的情緒管理不僅能提升生活品質，還有助於增強抗壓能力。投資於心理建設，如正念練習和社交支持，能顯著改善情緒狀態，促進整體幸福感。